SWIMMING

La natación se trata de un deporte no solo recreativo, también te brinda un sin fin de beneficios a todo tu cuerpo,ya que no sólo ejercitas las piernas sino también la parte superior del cuerpo, sobre todo los músculos de la espalda, tríceps y brazos; créenos, hará de ti un mejor atleta.

RECUERDA

 

 

La práctica de un deporte como la natación está basada especialmente en la técnica y de manera secundaria en el entrenamiento de la velocidad y la resistencia. Se paciente y constante con tu entrenamiento.

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